Как перестать ждать, когда станет хорошо

используя простые психологические приемы по 10-15 минут в день

Бесплатный вебинар врача-психотерапевта с 20-летним опытом работы

Наталья Зайцева

Регистрируйтесь прямо сейчас и получите подарок

практика для снижения тревоги

Приходите на вебинар, если хотите:

перестать зацикливаться на конфликтах и разногласиях

научиться контролировать сильные эмоции

не терять себя в сложные периоды жизни

лучше понимать себя, свои эмоции и реакции

спокойнее реагировать на критику

идти к своим целям, даже если внутри тревога, страх или неуверенность

жить осознанно, а не на автопилоте

Сразу после регистрации,
вы получите eeeпрактику
в подарок

Сразу после регистрации,
вы получите практику
в подарок

Она помогает успокоиться, расслабиться и быстро убрать эмоциональное перевозбуждение

Практика «Пошаговое осознание ощущений»

Какие психологические приемы помогут вам меньше застревать
в тревожных мыслях и легче справляться со стрессом

Сколько времени нужно трать
на эти приемы, чтобы научиться управлять своим состоянием
в моменте

Какие ошибки вы чаще всего совершаете, выполняя практики
в домашних условиях

На что нужно обращать внимание, чтобы выполнять практики правильно

Как сделать так, чтобы техники срабатывали в нужный момент

На вебинаре вы узнаете:

Эта практика особенно полезна в ситуациях, когда вы чего-то боитесь, но вам нужно взять под контроль свой страх

Она помогает быстро переключиться со своих проблем и переживаний и фокусироваться на том, что важно сделать прямо сейчас

У вас будет уникальная возможность сделать практику с врачом-психотерапевтом

Которую я часто делаю
со своими клиентами

Вебинар проводит
Наталья Зайцева

Врач-психотерапевт, психиатр с 20-летним опытом работы

Врач-психотерапевт, психиатр
с 20-летним опытом работы

Придерживается принципов доказательной медицины

Работает в когнитивно-поведенческом направлении психотерапии: CBT, REBT, DBT

Автор блогов в соцсетях с аудиторией более 150 тыс человек

Помогла более 5000 человек справиться с тревогой, нормализовать сон, улучшить отношения на своих онлайн-курсах

Приходите на вебинар,
чтобы разобраться,

как вернуть свою жизнь в ровное стабильное состояние

понять, что вам мешает чувствовать себя счастливыми прямо сейчас

После регистрации
вы попадете в бот,

где получите ссылку на эфир
и успокаивающую практику в подарок

ИП Зайцева Наталья Леонидовна
ИНН: 366227331702
ОГРНИП: 310366827100181