Школа здоровых отношений

12-недельная психотерапевтическая программа о том, как жить в гармонии с собой и другими
Возможна беспроцентная рассрочка на 3—4 месяца
День
Часов
Минут
Секунд
Тарифы
Начало: 8 апреля 2024
Доступ к материалам на 6 месяцев

В Школе мы будем работать над оздоровлением отношений в 7 сферах жизни.
Каждый день с понедельника по пятницу в вашем личном кабинете на платформе Геткурс будет открываться новый урок, продолжительностью 5—20 минут.

К каждому видео-уроку будет прилагаться рабочий лист в pdf-формате с ключевой информацией.

Это позволит вам постепенно погружаться в знания и методично осваивать программу Школы, но при этом не отрываться от своего привычного графика.

Вы сможете скачивать и распечатывать все конспекты, и в конце у вас получится рабочая тетрадь с полной информацией о том, что вы изучали в нашей Школе.
1
В конце недели, по пятницам, вы будете получать файл в pdf-формате с домашним заданием.
2
В нём будет задание и подробная пошаговая инструкция к нему.
3
Вы сможете выполнять все задания прямо в этих файлах и сохранять эти записи себе. По желанию вы сможете распечатать их и сложить из них в конце Школы рабочую тетрадь с упражнениями.
1
На протяжении всей программы с понедельника по пятницу для участников Школы будет работать групповой чат «Psy_factum».

Там вы сможете задавать вопросы по программе и получать обратную связь от Натальи Зайцевой.
2
Четыре дня в неделю Наталья и её коллеги будут проводить по шагам домашнего задания кого-то из участников и показывать на живом примере, как правильно выполнять упражнения, какие ошибки при этом могут быть и как их исправить.
3
Благодаря такому подходу, вы научитесь правильно выполнять упражнения. Это позволит вам лучше понять свои привычные реакции и безошибочно найти в них «слабые места», выработать более эффективные способы решения проблем и с успехом внедрить всё это в свою жизнь и в свои отношения.
  • У нас в Школе будет тариф с проверкой домашних заданий.
  • Если вы выберете его, то в течение недели будете проходить программу со всеми вместе, а на выходных — отправлять выполненные домашние задания на проверку.
  • В первой половине следующей недели вы будете получать обратную связь по заданиям и индивидуальные рекомендации от кураторов.
  • В таком варианте участия вы будете проходить Школу в формате, максимально приближенном к формату индивидуальной психотерапии.
На протяжении 3 месяцев вы будете находиться в ежедневном тесном контакте с опытными психотерапевтами, которые поведут вас к отношениям вашей мечты.

Они будут учить вас обнаруживать и ослаблять свои деструктивные мысли, избавляться от ошибочных и вредных убеждений, справляться с болезненными эмоциями, менять своё поведение и эффективно решать проблемы в даже самых сложных отношениях.
  • Зайцева Наталья
    Создатель Школы
    Врач-психотерапевт, психиатр с 17-летним опытом работы. Первые 9 лет работала в отделении неврозов Воронежской областной психиатрической больницы.

    Учредитель и действующий специалист ООО «Медико-психотерапевтический Центр Nº1»

    Автор блогов Psy_factum в соцсетях и Telegram.

    С 2019 года разрабатывает и проводит программы цифровой психотерапии.

    Постоянно учится и повышает квалификацию.

    Придерживается принципов доказательной медицины.

    Работает в когнитивно-поведенческом направлении психотерапии.

    Использует КПТ, РЭПТ, DBT.
Кураторы
  • Якушева Юлия
    Врач-психотерапевт высшей квалификационной категории, психиатр, директор ООО «Медико-психотерапевтический Центр №1»
    25-летний опыт работы, в том числе в отделении неврозов в государственной больнице
  • Петрова Анна
    Врач-психотерапевт, психиатр ООО «Медико-психотерапевтический Центр №1»
    12-летний опыт работы, в том числе в отделении неврозов в государственной больнице
  • Арина Кралько
    Врач-психотерапевт,
    психиатр-нарколог
    4-летний опытработы, в том числе в государственном психоневрологическом
    диспансере.
В результате обучения в нашей Школе вы не только получите знания о принципах построения здоровых отношений, но и приобретёте ряд умений и навыков.
  • Выстраивать личные границы в отношениях с любыми людьми
  • Принимать себя и окружающих, но при этом менять отношения в здоровую сторону
  • Создавать и поддерживать безопасные любовные и дружеские отношения
  • Выходить из деструктивных или отживших себя отношений
  • Управлять своим недоверием, гневом и ревностью
  • Брать под контроль страх общения и преодолевать застенчивость

  • Восстанавливать и сохранять самоуважение в отношениях
  • Безболезненно принимать отказы
  • Говорить уверенное «нет» на нежелательные просьбы без ущерба для отношений
  • Останавливать токсичное или нежелательное взаимодействие
  • Распознавать малейшие проявления абьюза и психологического насилия
  • Говорить вслух о своих желаниях и просить о том, что вам нужно
  • Решать конфликты и разногласия, прежде чем они станут непреодолимыми
Тарифы
Возможна беспроцентная рассрочка
на 3—4 месяца
(условия рассрочки вы сможете найти на странице оплаты после заполнения первой формы)
16 900₽
Тариф «Групповой»
(без куратора)

  • 60 уроков
  • Домашние задания
  • Групповой чат
  • Проверка домашних заданий
  • Старт — 08 апреля 2024
  • Последний урок — 28 июня 2024
  • Доступ к материалм — 6 мес. от старта школы.
ОПЛАТИТЬ
21 900₽
Тариф «Индивидуальный»
(с куратором)

  • 60 уроков
  • Домашние задания
  • Групповой чат
  • Проверка домашних заданий куратором
  • Старт — 08 апреля 2024
  • Последний урок — 28 июня 2024
  • Доступ к материалм — 6 мес. от старта школы.
МЕСТ БОЛЬШЕ НЕТ
psyfactum@mail.ru
ИП Зайцева Наталья Леонидовна
ОГРНИП 310366827100181

Договор оферты