Этот навык формируется через конкретные действия и повторение — поэтому
на мастер-классе вы будете сразу практиковать, а не просто слушать теорию
Важно: принятия не происходит «по щелчку»
Понять, что делать дальше
Что-то делаете, но это не решает проблему
Перестать прокручивать в голове тревожные мысли
Застреваете в тревожных мыслях
Легче проживать тяжелые ситуации
Держитесь за прошлое и возвращаетесь к нему снова и снова
Снизить внутреннее напряжение
Переживаете ситуацию, которую невозможно изменить
Навык принятия поможет вам:
Когда вы принимаете реальность, вы перестаете бороться с тем, что не можете изменить, и начинаете видеть жизнь такой, какая она есть на самом деле
Не все проблемы можно решить. Но можно перестать страдать из-за них
Принятия
не значит
«смириться»
и «терпеть»
Навык принятия поможет вам:
Навык принятия поможет вам:
Навык принятия поможет вам: